Jacquier

157 kcal

Valeur calorique

38,4 g

Glucides

2,8 g

Protéine

1,1 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

157 kcal
656 kJ

Protéine

2,8 g

Glucides

38,4 g

Sucre

31,5 g

Fibres alimentaires

2,5 g

Lipides

1,1 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

121,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

22,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

39,6 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

47,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

34,7 mg

Potassium

739,2 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

88%

Glucides

6,5%

Protéine

5,5%

Lipides

Comment brûler 157 calories ?

3937

Pas

47 mn

Marche

15 mn

Jogging

41 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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