Jambon superieur cuit à l'étouffée, Saint Alby

131 kcal

Valeur calorique

1,5 g

Glucides

20 g

Protéine

5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

131 kcal
548 kJ

Protéine

20 g

Glucides

1,5 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

5 g

Autre

Sel

1,8 g

Répartition des calories

4,6%

Glucides

60,9%

Protéine

34,5%

Lipides

Comment brûler 131 calories ?

3290

Pas

39 mn

Marche

12 mn

Jogging

34 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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