Jarret de veau, cru

513 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

86,9 g

Protéine

15,8 g

Lipides

livres

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

513 kcal
2146 kJ

Protéine

86,9 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

15,8 g

Graisses saturées

4,8 g

Graisses mono-insaturées

5,7 g

Graisses polyinsaturées

1,6 g

Autre

Eau

348,9 g

Cholestérol

340,2 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

33,8 mg

Vitamine B5

5,9 mg

Vitamine B6

2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

90,7 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

3,4 mg

Magnésium

95,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

866,4 mg

Potassium

1424,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

18,1 mg

Répartition des calories

Glucides

70,8%

Protéine

29,2%

Lipides

Comment brûler 513 calories ?

12873

Pas

2 h 33 min

Marche

49 mn

Jogging

2 h 14 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices