Jarret de veau, cru

Valeur calorique
513 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
86,9 g
15,8 g
Valeur calorique
513 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
86,9 g
Lipides
15,8 g

Portion
livres (453,6 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
513 kcal
2.146 kJ
Lipides
15,8 g
Graisses saturées
4,8 g
Graisses mono-insaturées
5,7 g
Graisses polyinsaturées
1,6 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
86,9 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
340,2 mg
Sodium
0,4 g
Eau
348,9 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,4 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
1,2 mg
Vitamine B3
33,8 mg
Vitamine B5
5,9 mg
Vitamine B6
2,0 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
90,7 mg
Cuivre
0,3 mg
Fer
3,4 mg
Magnésium
95,3 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
866,4 mg
Potassium
1.424,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
18,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 513 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
12.873
Pas
Marche
2 h 33 min
Marche
Jogging
49 min
Jogging
Vélo
2 h 14 min
Vélo

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