Julienne, crue
168 kcal
Valeur calorique
0 g
Glucides
36,7 g
Protéine
1,2 g
Lipides
filet
Valeur nutritionnelle
Valeur calorique
168 kcal
703 kJ
703 kJ
Protéine
36,7 g
Glucides
0 g
Sucre
0 g
Fibres alimentaires
0 g
Lipides
1,2 g
Graisses saturées
0,2 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
0,4 g
Autre
Eau
153,7 g
Cholestérol
77,2 mg
Sodium
0,3 g
Vitamines
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1 (thiamine)
0,2 mg
Vitamine B11 (acide folique/folate)
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0,4 mg
Vitamine B3 (niacine)
4,4 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,6 mg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
0 mg
Vitamine K
0 mg
Minéraux
Calcium
65,6 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
1,3 mg
Magnésium
121,6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
382,1 mg
Potassium
731,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,5 mg
Répartition des calories
0%
Glucides
92,9%
Protéine
7,1%
Lipides
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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !
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