Kamut, cuit

251 kcal

1 tasse

52,4 g

Glucides

11,1 g

Protéine

1,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

251 kcal
1051 kJ

Protéine

11,1 g

Glucides

52,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

6,7 g

Lipides

1,6 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

105,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,7 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

17,2 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

3,5 mg

Magnésium

96,3 mg

Manganèse

2,1 mg

Phosphore

304,4 mg

Potassium

347,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3 mg

Répartition des calories

78,2%

Glucides

16,5%

Protéine

5,3%

Lipides

Comment brûler 251 calories ?

6307

Pas

1 h 15 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 6 min

Vélo

Autres activités

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