Kanpyō, séché

258 kcal

100 grammes

65 g

Glucides

8,6 g

Protéine

0,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

258 kcal
1080 kJ

Protéine

8,6 g

Glucides

65 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

9,8 g

Lipides

0,6 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

20 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,9 mg

Vitamine B5

2,6 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

280 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

5,1 mg

Magnésium

125 mg

Manganèse

1,1 mg

Phosphore

188 mg

Potassium

1582 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5,9 mg

Répartition des calories

86,8%

Glucides

11,5%

Protéine

1,7%

Lipides

Comment brûler 258 calories ?

6480

Pas

1 h 17 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices