Kielbasa, fumée

226 kcal

Valeur calorique

3,9 g

Glucides

13,1 g

Protéine

17,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

226 kcal
946 kJ

Protéine

13,1 g

Glucides

3,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

17,6 g

Graisses saturées

6,2 g

Graisses mono-insaturées

8,3 g

Graisses polyinsaturées

2,3 g

Autre

Eau

62 g

Cholestérol

70 mg

Sodium

1,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0 mg

Vitamine B3 (niacine)

0 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

14,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

0 mg

Cuivre

0 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

0 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

0 mg

Potassium

0 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0 mg

Répartition des calories

6,9%

Glucides

23%

Protéine

70,1%

Lipides

Comment brûler 226 calories ?

5676

Pas

1 h 8 min

Marche

21 mn

Jogging

59 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices