Kiki a l'ail, Kiri

294 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

9,4 g

Protéine

28,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

294 kcal
1230 kJ

Protéine

9,4 g

Glucides

0 g

Sucre

1,3 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

28,1 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Sel

1,3 g

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Minéraux

Calcium

362,5 mg

Fer

0 mg

Magnésium

0 mg

Répartition des calories

Glucides

12,8%

Protéine

87,2%

Lipides

Comment brûler 294 calories ?

7377

Pas

1 h 28 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 17 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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