Kiwano (melon à cornes)

Valeur calorique
103 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
17,6 g
4,1 g
2,9 g
Valeur calorique
103 kcal
Glucides
17,6 g
Protéine
4,1 g
Lipides
2,9 g

Portion
tasse (233,0 g) fruit (209,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
103 kcal
429 kJ
Lipides
2,9 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
17,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
4,1 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
207,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,3 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
12,3 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
30,3 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
2,6 mg
Magnésium
93,2 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
86,2 mg
Potassium
286,6 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
1,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 103 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.575
Pas
Marche
31 min
Marche
Jogging
10 min
Jogging
Vélo
27 min
Vélo

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