Kiwano (melon à cornes)

92 kcal

1 fruit

15,8 g

Glucides

3,7 g

Protéine

2,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

92 kcal
385 kJ

Protéine

3,7 g

Glucides

15,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2,6 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

185,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

11,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

27,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

83,6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

77,3 mg

Potassium

257,1 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

62%

Glucides

14,6%

Protéine

23,4%

Lipides

Comment brûler 92 calories ?

2310

Pas

27 mn

Marche

9 mn

Jogging

24 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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