Knackwurst

221 kcal

Valeur calorique

2,3 g

Glucides

8 g

Protéine

19,9 g

Lipides

morceau

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

221 kcal
925 kJ

Protéine

8 g

Glucides

2,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

19,9 g

Graisses saturées

7,4 g

Graisses mono-insaturées

9,2 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

39,8 g

Cholestérol

43,2 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

7,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

7,9 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

70,6 mg

Potassium

143,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

4,1%

Glucides

14,4%

Protéine

81,5%

Lipides

Comment brûler 221 calories ?

5551

Pas

1 h 6 min

Marche

21 mn

Jogging

58 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices