Kumquat

71 kcal

Valeur calorique

15,9 g

Glucides

1,9 g

Protéine

0,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

71 kcal
297 kJ

Protéine

1,9 g

Glucides

15,9 g

Sucre

9,4 g

Fibres alimentaires

6,5 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

80,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

43,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

62 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

19 mg

Potassium

186 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

80,6%

Glucides

9,5%

Protéine

9,9%

Lipides

Comment brûler 71 calories ?

1783

Pas

21 mn

Marche

7 mn

Jogging

19 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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