Lait, allégé en matières grasses

Valeur calorique
137 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
13,5 g
9,7 g
4,9 g
Valeur calorique
137 kcal
Hydrates de carbone
13,5 g
Protéine
9,7 g
Lipides
4,9 g

Portion
tasse (245,0 g) verre (200,0 g) emballage (980,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
137 kcal
574 kJ
Lipides
4,9 g
Graisses saturées
3,0 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Hydrates de carbone
13,5 g
Sucre
0,0 g
Protéine
9,7 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
19,6 mg
Sodium
0,1 g
Eau
214,9 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,5 mg
Vitamine B3
0,2 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
2,7 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux
par portion
Calcium
350,4 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,1 mg
Magnésium
36,8 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
274,4 mg
Potassium
445,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 137 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.446
Pas
Marche
41 min
Marche
Jogging
13 min
Jogging
Vélo
36 min
Vélo

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