Lait de brebis

265 kcal

1 tasse

13,1 g

Glucides

14,7 g

Protéine

17,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

265 kcal
1108 kJ

Protéine

14,7 g

Glucides

13,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

17,2 g

Graisses saturées

11,3 g

Graisses mono-insaturées

4,2 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

197,7 g

Cholestérol

66,2 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,9 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

10,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

472,9 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

44,1 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

387,1 mg

Potassium

335,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

19,7%

Glucides

22%

Protéine

58,3%

Lipides

Comment brûler 265 calories ?

6645

Pas

1 h 19 min

Marche

25 mn

Jogging

1 h 9 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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