Lait de chèvre

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 168
    Calories
  • 10,1 g
    Lipides
  • 10,9 g
    Glucides
  • 8,7 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
168 kcal
705 kJ
8,4 %
Lipides
10,1 g
15,5 %
Graisses saturées
6,5 g
29,6 %
Graisses mono-insaturées
2,7 g
9,3 %
Graisses polyinsaturées
0,4 g
2,4 %
Hydrates de carbone
10,9 g
4,1 %
Sucre
10,9 g
21,7 %
Protéine
8,7 g
11,9 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
26,8 mg
89,5 %
Sodium
0,1 g
< 0,1 %
Eau
212,4 g
10,6 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,1 mg 17,1 %
Vitamine B1 0,1 mg 10,6 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 9,8 %
Vitamine B2 0,3 mg 24,1 %
Vitamine B3 0,7 mg 4,2 %
Vitamine B5 0,8 mg 12,6 %
Vitamine B6 0,1 mg 8,0 %
Vitamine C 3,2 mg 4,0 %
Vitamine D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamine E 0,2 mg 1,4 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 327,0 mg 32,7 %
Cuivre 0,1 mg 11,2 %
Fer 0,1 mg 0,8 %
Magnésium 34,2 mg 11,4 %
Manganèse < 0,1 mg 2,2 %
Phosphore 270,8 mg 38,7 %
Potassium 497,8 mg 24,9 %
Sélénium < 0,1 mg 11,4 %
Zinc 0,7 mg 10,5 %

Comment brûler 168 calories ?

  • Marche

    Marche

    50 mn
  • Jogging

    Jogging

    16 mn
  • Natation

    Natation

    29 mn
  • Vélo

    Vélo

    44 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Lait de chèvre" dans la catégorie "Lait et produits laitiers" contient un total de 69,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 3,6 g de protéines, 4,5 de glucides et 4,1 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Lait de chèvre".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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