Lait de chèvre

168 kcal

1 tasse

10,9 g

Glucides

8,7 g

Protéine

10,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

168 kcal
705 kJ

Protéine

8,7 g

Glucides

10,9 g

Sucre

10,9 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

10,1 g

Graisses saturées

6,5 g

Graisses mono-insaturées

2,7 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

212,4 g

Cholestérol

26,8 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

3,2 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

327 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,1 mg

Magnésium

34,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

270,8 mg

Potassium

497,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

25,6%

Glucides

20,5%

Protéine

54%

Lipides

Comment brûler 168 calories ?

4228

Pas

50 mn

Marche

16 mn

Jogging

44 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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