Lait de chèvre

69 kcal

100 mililitre

4,5 g

Glucides

3,6 g

Protéine

4,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

69 kcal
289 kJ

Protéine

3,6 g

Glucides

4,5 g

Sucre

4,5 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,1 g

Graisses saturées

2,7 g

Graisses mono-insaturées

1,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

87 g

Cholestérol

11 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,3 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

134 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

111 mg

Potassium

204 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

25,6%

Glucides

20,5%

Protéine

54%

Lipides

Comment brûler 69 calories ?

1733

Pas

21 mn

Marche

7 mn

Jogging

18 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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Christopher, Allemagne

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