Lait de coco

230 kcal

Valeur calorique

5,5 g

Glucides

2,3 g

Protéine

23,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

230 kcal
963 kJ

Protéine

2,3 g

Glucides

5,5 g

Sucre

3,3 g

Fibres alimentaires

2,2 g

Lipides

23,8 g

Graisses saturées

21,1 g

Graisses mono-insaturées

1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

67,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

2,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

16 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

37 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

100 mg

Potassium

263 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

8,9%

Glucides

3,7%

Protéine

87,4%

Lipides

Comment brûler 230 calories ?

5776

Pas

1 h 9 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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