Lait de poule

224 kcal

Valeur calorique

20,4 g

Glucides

11,6 g

Protéine

10,6 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

224 kcal
936 kJ

Protéine

11,6 g

Glucides

20,4 g

Sucre

20,4 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

10,6 g

Graisses saturées

6,6 g

Graisses mono-insaturées

3,3 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

209,7 g

Cholestérol

149,9 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

3,8 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

330,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

48,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

276,9 mg

Potassium

419,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

36,4%

Glucides

20,6%

Protéine

43%

Lipides

Comment brûler 224 calories ?

5614

Pas

1 h 7 min

Marche

21 mn

Jogging

58 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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