Lait de poule

88 kcal

Valeur calorique

8,1 g

Glucides

4,6 g

Protéine

4,2 g

Lipides

mililitre

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

88 kcal
368 kJ

Protéine

4,6 g

Glucides

8,1 g

Sucre

8,1 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,2 g

Graisses saturées

2,6 g

Graisses mono-insaturées

1,3 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

82,5 g

Cholestérol

59 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,5 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

130 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

19 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

109 mg

Potassium

165 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

36,4%

Glucides

20,6%

Protéine

43%

Lipides

Comment brûler 88 calories ?

2210

Pas

26 mn

Marche

8 mn

Jogging

23 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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