Lait, écrémé

Valeur calorique
102 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
12,2 g
8,2 g
2,4 g
Valeur calorique
102 kcal
Glucides
12,2 g
Protéine
8,2 g
Lipides
2,4 g

Portion
tasse (244,0 ml) verre (200,0 ml) mililitre

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
102 kcal
429 kJ
Lipides
2,4 g
Graisses saturées
1,5 g
Graisses mono-insaturées
0,7 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
12,2 g
Sucre
12,7 g
Protéine
8,2 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
12,2 mg
Sodium
0,1 g
Eau
219,4 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,5 mg
Vitamine B3
0,2 mg
Vitamine B5
0,9 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
305,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
< 0,1 mg
Magnésium
26,8 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
231,8 mg
Potassium
366,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,0 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 102 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.574
Pas
Marche
31 min
Marche
Jogging
10 min
Jogging
Vélo
27 min
Vélo

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