Lait en poudre, allégé

1600 kcal

1 livres

234,1 g

Glucides

160,5 g

Protéine

0,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

1600 kcal
6699 kJ

Protéine

160,5 g

Glucides

234,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

22,1 g

Cholestérol

9 mg

Sodium

10,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,7 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

7,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

3 mg

Vitamine B5

15 mg

Vitamine B6

1,3 mg

Vitamine C

30,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

1265,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

271,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

4569,7 mg

Potassium

3073,6 mg

Sélénium

0,1 mg

Zinc

18,2 mg

Répartition des calories

59%

Glucides

40,5%

Protéine

0,5%

Lipides

Comment brûler 1600 calories ?

40185

Pas

7 h 58 min

Marche

2 h 32 min

Jogging

6 h 58 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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