Lait en poudre, allégé

354 kcal

100 grammes

51,8 g

Glucides

35,5 g

Protéine

0,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

354 kcal
1482 kJ

Protéine

35,5 g

Glucides

51,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

4,9 g

Cholestérol

2 mg

Sodium

2,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

3,3 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

6,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

280 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

60 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

1011 mg

Potassium

680 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4 mg

Répartition des calories

59%

Glucides

40,5%

Protéine

0,5%

Lipides

Comment brûler 354 calories ?

8891

Pas

1 h 46 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 33 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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