Lait en poudre

496 kcal

Valeur calorique

38,4 g

Glucides

26,3 g

Protéine

26,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

496 kcal
2077 kJ

Protéine

26,3 g

Glucides

38,4 g

Sucre

38,4 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

26,7 g

Graisses saturées

16,7 g

Graisses mono-insaturées

7,9 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

2,5 g

Cholestérol

97 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0,3 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

2,3 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

8,6 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

912 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

85 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

776 mg

Potassium

1330 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,3 mg

Répartition des calories

30,7%

Glucides

21%

Protéine

48,3%

Lipides

Comment brûler 496 calories ?

12457

Pas

2 h 28 min

Marche

47 mn

Jogging

2 h 10 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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