Lait enrichi

154 kcal

Valeur calorique

11,6 g

Glucides

8,1 g

Protéine

8,4 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

154 kcal
644 kJ

Protéine

8,1 g

Glucides

11,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8,4 g

Graisses saturées

1,9 g

Graisses mono-insaturées

4,4 g

Graisses polyinsaturées

1,8 g

Autre

Eau

213,9 g

Cholestérol

4,9 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

2,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

312,3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,1 mg

Magnésium

31,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

236,7 mg

Potassium

339,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

29,8%

Glucides

20,9%

Protéine

49,3%

Lipides

Comment brûler 154 calories ?

3861

Pas

46 mn

Marche

15 mn

Jogging

40 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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