Lait frappé à la fraise

226 kcal

Valeur calorique

37,8 g

Glucides

6,8 g

Protéine

5,6 g

Lipides

verre

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

226 kcal
946 kJ

Protéine

6,8 g

Glucides

37,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,8 g

Lipides

5,6 g

Graisses saturées

3,5 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

148,2 g

Cholestérol

22 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

226 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

26 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

200 mg

Potassium

364 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

66%

Glucides

11,9%

Protéine

22,2%

Lipides

Comment brûler 226 calories ?

5676

Pas

1 h 8 min

Marche

21 mn

Jogging

59 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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