Lait frappé à la vanille

246 kcal

Valeur calorique

32,5 g

Glucides

5,6 g

Protéine

10,8 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

246 kcal
1029 kJ

Protéine

5,6 g

Glucides

32,5 g

Sucre

22,6 g

Fibres alimentaires

1,5 g

Lipides

10,8 g

Graisses saturées

6,6 g

Graisses mono-insaturées

3 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

115,6 g

Cholestérol

38,2 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

190,9 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

21,6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

162,7 mg

Potassium

275,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

51,9%

Glucides

8,9%

Protéine

39,2%

Lipides

Comment brûler 246 calories ?

6170

Pas

1 h 13 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 4 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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