Lait frappé au chocolat

358 kcal

1 portion

57,8 g

Glucides

9,6 g

Protéine

10,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

358 kcal
1499 kJ

Protéine

9,6 g

Glucides

57,8 g

Sucre

52,5 g

Fibres alimentaires

5,4 g

Lipides

10,4 g

Graisses saturées

6,5 g

Graisses mono-insaturées

3 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

201,6 g

Cholestérol

36,7 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,7 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

1,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

318,7 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

47,9 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

287,6 mg

Potassium

564 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

63,5%

Glucides

10,5%

Protéine

26%

Lipides

Comment brûler 358 calories ?

8994

Pas

1 h 47 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 34 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices