Lait maternel

172 kcal

Valeur calorique

16,9 g

Glucides

2,5 g

Protéine

10,8 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

172 kcal
721 kJ

Protéine

2,5 g

Glucides

16,9 g

Sucre

16,9 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

10,8 g

Graisses saturées

4,9 g

Graisses mono-insaturées

4,1 g

Graisses polyinsaturées

1,2 g

Autre

Eau

215,3 g

Cholestérol

34,4 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

12,3 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

78,7 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

7,4 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

34,4 mg

Potassium

125,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

38,6%

Glucides

5,8%

Protéine

55,6%

Lipides

Comment brûler 172 calories ?

4325

Pas

51 mn

Marche

16 mn

Jogging

45 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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