Lait

61 kcal

Valeur calorique

4,8 g

Glucides

3,2 g

Protéine

3,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

61 kcal
255 kJ

Protéine

3,2 g

Glucides

4,8 g

Sucre

5,1 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,3 g

Graisses saturées

1,9 g

Graisses mono-insaturées

0,8 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

88,1 g

Cholestérol

10 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

113 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

10 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

84 mg

Potassium

132 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

31,3%

Glucides

20,6%

Protéine

48,1%

Lipides

Comment brûler 61 calories ?

1532

Pas

18 mn

Marche

6 mn

Jogging

16 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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