Laitue romaine

Valeur calorique
8 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
1,5 g
0,6 g
0,1 g
Valeur calorique
8 kcal
Glucides
1,5 g
Protéine
0,6 g
Lipides
0,1 g

Portion
tasse (47,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
8 kcal
33 kJ
Lipides
0,1 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
1,5 g
Sucre
0,6 g
Protéine
0,6 g
Fibre alimentaire
1,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
44,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,1 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
1,9 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
15,5 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,5 mg
Magnésium
6,6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
14,1 mg
Potassium
116,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 8 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
201
Pas
Marche
2 min
Marche
Jogging
1 min
Jogging
Vélo
2 min
Vélo

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