Laitue romaine

Valeur calorique
1 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,3 g
< 0,1 g
< 0,1 g
Valeur calorique
1 kcal
Glucides
0,3 g
Protéine
< 0,1 g
Lipides
< 0,1 g

Portion
feuille (8,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
1 kcal
6 kJ
Lipides
< 0,1 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
0,3 g
Sucre
0,0 g
Protéine
< 0,1 g
Fibre alimentaire
0,1 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
7,6 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
< 0,1 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
1,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
3,1 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
< 0,1 mg
Magnésium
2,2 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
3,1 mg
Potassium
26,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
< 0,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 1 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
36
Pas
Marche
< 1 min
Marche
Jogging
< 1 min
Jogging
Vélo
< 1 min
Vélo

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