Langoustine, cuite

87 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

17,5 g

Protéine

1,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

87 kcal
364 kJ

Protéine

17,5 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,3 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

80,8 g

Cholestérol

137 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,7 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

51 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

33 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

241 mg

Potassium

238 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

Glucides

85,6%

Protéine

14,4%

Lipides

Comment brûler 87 calories ?

2185

Pas

26 mn

Marche

8 mn

Jogging

23 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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