Langue de bœuf, cuite

Valeur calorique
284 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
19,3 g
22,3 g
Valeur calorique
284 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
19,3 g
Lipides
22,3 g

Portion
grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
284 kcal
1.189 kJ
Lipides
22,3 g
Graisses saturées
8,1 g
Graisses mono-insaturées
10,1 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
19,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
132,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
57,9 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
3,5 mg
Vitamine B5
0,7 mg
Vitamine B6
0,2 mg
Vitamine C
1,3 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
5,0 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
2,6 mg
Magnésium
15,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
145,0 mg
Potassium
184,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
4,1 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 284 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
7.133
Pas
Marche
1 h 25 min
Marche
Jogging
27 min
Jogging
Vélo
1 h 14 min
Vélo

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