Langue de porc, cuite

271 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

24,1 g

Protéine

18,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

271 kcal
1135 kJ

Protéine

24,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

18,6 g

Graisses saturées

6,4 g

Graisses mono-insaturées

8,8 g

Graisses polyinsaturées

1,9 g

Autre

Eau

56,9 g

Cholestérol

146 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,3 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

1,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

19 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

5 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

174 mg

Potassium

237 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,5 mg

Répartition des calories

Glucides

36,4%

Protéine

63,6%

Lipides

Comment brûler 271 calories ?

6806

Pas

1 h 21 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 11 min

Vélo

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