Lanières de poulet pour fajitas

135 kcal

100 grammes

2,2 g

Glucides

18,6 g

Protéine

5,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

135 kcal
565 kJ

Protéine

18,6 g

Glucides

2,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

5,7 g

Graisses saturées

1,6 g

Graisses mono-insaturées

2,3 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

70,6 g

Cholestérol

88 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,8 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

13 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

277 mg

Potassium

284 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

6,6%

Glucides

54,9%

Protéine

38,5%

Lipides

Comment brûler 135 calories ?

3390

Pas

40 mn

Marche

13 mn

Jogging

35 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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