Lentilles germées

82 kcal

1 tasse

17 g

Glucides

6,9 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

82 kcal
342 kJ

Protéine

6,9 g

Glucides

17 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

51,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

12,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

19,3 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,5 mg

Magnésium

28,5 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

133,2 mg

Potassium

247,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

68,4%

Glucides

27,7%

Protéine

3,9%

Lipides

Comment brûler 82 calories ?

2050

Pas

24 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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