Longan

60 kcal

Valeur calorique

15,1 g

Glucides

1,3 g

Protéine

0,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

60 kcal
251 kJ

Protéine

1,3 g

Glucides

15,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

1,1 g

Lipides

0,1 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

82,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

84 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

1 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,1 mg

Magnésium

10 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

21 mg

Potassium

266 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

90,8%

Glucides

7,9%

Protéine

1,4%

Lipides

Comment brûler 60 calories ?

1507

Pas

18 mn

Marche

6 mn

Jogging

16 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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