Longe d'agneau, crue

310 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

16,3 g

Protéine

26,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

310 kcal
1298 kJ

Protéine

16,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

26,6 g

Graisses saturées

11,8 g

Graisses mono-insaturées

10,9 g

Graisses polyinsaturées

2,1 g

Autre

Eau

56,6 g

Cholestérol

74 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,5 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

15 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

21 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

152 mg

Potassium

214 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,5 mg

Répartition des calories

Glucides

21,3%

Protéine

78,7%

Lipides

Comment brûler 310 calories ?

7785

Pas

1 h 33 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 21 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices