Lotte de rivière, crue

87 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

19 g

Protéine

0,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

87 kcal
364 kJ

Protéine

19 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

76,4 g

Cholestérol

41 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,7 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

10 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

31 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

204 mg

Potassium

392 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

Glucides

92,4%

Protéine

7,6%

Lipides

Comment brûler 87 calories ?

2185

Pas

26 mn

Marche

8 mn

Jogging

23 mn

Vélo

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