Loup de mer, cuit

54 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

11,4 g

Protéine

0,5 g

Lipides

filet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

54 kcal
225 kJ

Protéine

11,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

33,7 g

Cholestérol

52,9 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

46,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

17,5 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

118,2 mg

Potassium

158,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

Glucides

90,3%

Protéine

9,7%

Lipides

Comment brûler 54 calories ?

1352

Pas

16 mn

Marche

5 mn

Jogging

14 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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