Lupins, crus

Valeur calorique
668 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
72,7 g
65,1 g
17,5 g
Valeur calorique
668 kcal
Hydrates de carbone
72,7 g
Protéine
65,1 g
Lipides
17,5 g

Portion
tasse (180,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
668 kcal
2.796 kJ
Lipides
17,5 g
Graisses saturées
2,1 g
Graisses mono-insaturées
7,1 g
Graisses polyinsaturées
4,4 g
Hydrates de carbone
72,7 g
Sucre
0,0 g
Protéine
65,1 g
Fibre alimentaire
34,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
18,8 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
1,2 mg
Vitamine B11
0,6 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
3,9 mg
Vitamine B5
1,4 mg
Vitamine B6
0,6 mg
Vitamine C
8,6 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux
par portion
Calcium
316,8 mg
Cuivre
1,8 mg
Fer
7,8 mg
Magnésium
356,4 mg
Manganèse
4,3 mg
Phosphore
792,0 mg
Potassium
1.823,4 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
8,6 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 668 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
16.771
Pas
Marche
3 h 20 min
Marche
Jogging
1 h 4 min
Jogging
Vélo
2 h 55 min
Vélo

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