Macaronis au blé entier, séchés

365 kcal

1 tasse

78,8 g

Glucides

15,4 g

Protéine

1,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

365 kcal
1530 kJ

Protéine

15,4 g

Glucides

78,8 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

8,7 g

Lipides

1,5 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

7,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,4 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

42 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

3,8 mg

Magnésium

150,2 mg

Manganèse

3,2 mg

Phosphore

270,9 mg

Potassium

225,8 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

2,5 mg

Répartition des calories

80,8%

Glucides

15,8%

Protéine

3,4%

Lipides

Comment brûler 365 calories ?

9177

Pas

1 h 49 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 36 min

Vélo

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