Macaronis, crus

371 kcal

Valeur calorique

74,7 g

Glucides

13 g

Protéine

1,5 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

371 kcal
1553 kJ

Protéine

13 g

Glucides

74,7 g

Sucre

2,7 g

Fibres alimentaires

3,2 g

Lipides

1,5 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

9,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,9 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,2 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

21 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

3,3 mg

Magnésium

53 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

189 mg

Potassium

223 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

81,9%

Glucides

14,3%

Protéine

3,8%

Lipides

Comment brûler 371 calories ?

9317

Pas

1 h 51 min

Marche

35 mn

Jogging

1 h 37 min

Vélo

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