Macaronis, cuits

158 kcal

Valeur calorique

30,9 g

Glucides

5,8 g

Protéine

0,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

158 kcal
662 kJ

Protéine

5,8 g

Glucides

30,9 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

1,8 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

62,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,7 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

7 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,3 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

58 mg

Potassium

44 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

79,6%

Glucides

15%

Protéine

5,4%

Lipides

Comment brûler 158 calories ?

3968

Pas

47 mn

Marche

15 mn

Jogging

41 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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