Macaronis végétariens, séchés

308 kcal

Valeur calorique

62,9 g

Glucides

11 g

Protéine

0,9 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

308 kcal
1291 kJ

Protéine

11 g

Glucides

62,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

3,6 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

8,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,9 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,2 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

28,6 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

3,6 mg

Magnésium

38,6 mg

Manganèse

3,2 mg

Phosphore

97,4 mg

Potassium

239,4 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

82,9%

Glucides

14,5%

Protéine

2,6%

Lipides

Comment brûler 308 calories ?

7742

Pas

1 h 32 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 21 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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