Macédoine de légumes cuits

60 kcal

Valeur calorique

13,1 g

Glucides

2,9 g

Protéine

0,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

60 kcal
251 kJ

Protéine

2,9 g

Glucides

13,1 g

Sucre

3,1 g

Fibres alimentaires

4,4 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

83,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

3,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

25 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

51 mg

Potassium

169 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

80,4%

Glucides

17,6%

Protéine

2,1%

Lipides

Comment brûler 60 calories ?

1507

Pas

18 mn

Marche

6 mn

Jogging

16 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices