Valeur calorique
125 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
27,1 g
4,7 g
2,0 g
Valeur calorique
125 kcal
Glucides
27,1 g
Protéine
4,7 g
Lipides
2,0 g

Portion
tasse (145,0 g) complet, gros (143,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
125 kcal
522 kJ
Lipides
2,0 g
Graisses saturées
0,5 g
Graisses mono-insaturées
0,6 g
Graisses polyinsaturées
0,7 g
Glucides
27,1 g
Sucre
9,1 g
Protéine
4,7 g
Fibre alimentaire
2,9 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
110,3 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
2,6 mg
Vitamine B5
1,0 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
9,9 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
2,9 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
53,7 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
129,1 mg
Potassium
391,5 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,7 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 125 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.132
Pas
Marche
37 min
Marche
Jogging
12 min
Jogging
Vélo
33 min
Vélo

Témoignages de l'appli YAZIO


Essayez nos autres calculatrices