Maïs doux, blanc

63 kcal

1 complet, petit

13,9 g

Glucides

2,4 g

Protéine

0,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

63 kcal
263 kJ

Protéine

2,4 g

Glucides

13,9 g

Sucre

2,4 g

Fibres alimentaires

2 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

55,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

1,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

65 mg

Potassium

197,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

76,3%

Glucides

12,9%

Protéine

10,7%

Lipides

Comment brûler 63 calories ?

1577

Pas

19 mn

Marche

6 mn

Jogging

16 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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