Maïs doux, jaune

58 kcal

1 complet, petit

14,2 g

Glucides

1,8 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

58 kcal
241 kJ

Protéine

1,8 g

Glucides

14,2 g

Sucre

2,6 g

Fibres alimentaires

1,5 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

55,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,9 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

5,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

3,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

16,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

46,7 mg

Potassium

135,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

84,6%

Glucides

10,5%

Protéine

4,9%

Lipides

Comment brûler 58 calories ?

1448

Pas

17 mn

Marche

5 mn

Jogging

15 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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