Maïs doux, jaune

79 kcal

100 grammes

19,4 g

Glucides

2,4 g

Protéine

0,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

79 kcal
331 kJ

Protéine

2,4 g

Glucides

19,4 g

Sucre

3,6 g

Fibres alimentaires

2 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

76,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

8,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

23 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

64 mg

Potassium

186 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

84,6%

Glucides

10,5%

Protéine

4,9%

Lipides

Comment brûler 79 calories ?

1984

Pas

24 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

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