Maïs, en conserve

49 kcal

Valeur calorique

11,1 g

Glucides

1,6 g

Protéine

0,6 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

49 kcal
204 kJ

Protéine

1,6 g

Glucides

11,1 g

Sucre

2,5 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

0,6 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

66,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

2,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

3,2 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

12 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

36,8 mg

Potassium

108,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

78,9%

Glucides

11,1%

Protéine

9,9%

Lipides

Comment brûler 49 calories ?

1226

Pas

15 mn

Marche

5 mn

Jogging

13 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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